比如糖醋排骨，输入部份如糖醋后点搜菜谱按钮即可查询
用料
综合燕麦片一小碗牛奶一小碗优格三大匙奇亚籽一大匙可可粉一大匙樱桃八颗椰子水一小杯芒果半颗奇异果半颗奇异果半颗苹果半颗酪梨半颗
低卡隔夜燕麦罐的做法
步骤1:今天要教三种口味的燕麦罐喔！首先准备好干净的玻璃罐后，加入燕麦，加你想吃的份量
步骤2:接下来倒入牛奶盖过燕麦，再加三大匙优格
步骤3:最后倒入奇亚籽后喇一喇！有些人会加点盐提味，但Miss米自己通常都没加XD
步骤4:巧克力口味加入巧克力粉，芒果口味的要倒入椰子汁，都是倒入后喇一喇拌匀，然后就可以送进冰箱睡过夜啦
步骤5:酪梨燕麦罐：依序加入奇异果、苹果跟酪梨
步骤6:巧克力燕麦罐：加入去籽的樱桃
步骤7:芒果燕麦罐：加入奇异果跟芒果等热带水果，就完成囉！
步骤8:上桌