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营养满分三明治
为您提供营养满分三明治的菜谱，包括营养满分三明治的做法,营养满分三明治的做法步骤,营养满分三明治怎么做好吃等详细内容。
用料
苹果切片4片小黄瓜切片4片鲔鱼片适量水煮蛋2颗凯撒沙拉酱适量
营养满分三明治的做法
步骤1:如果准备二份对切三明治，只需要食材中少量即可，像鲔鱼片没用完的，可以另外装起来冷藏三天内食用完，小黄瓜切下适当的量，剩下的可暂时冰着明天再用~
步骤2:如果为了早上快速出门的话，我选择在前一天晚上先将水煮蛋煮好，不拨壳冷藏起来备用，隔天再退冰拨壳切碎加入已加热的鲔鱼片，再倒入适当的凯撒沙拉酱搅拌(选择凯撒沙拉酱是因为里头有蒜香及黑糊椒，会让沙拉整个味道提升，比单纯用美奶滋来的美味哦)
步骤3:搅拌好的鲔鱼蛋沙拉先舖在土司上再盖一层
步骤4:将小黄瓜用热水简单烫过和苹果放置土司上再淋上凯撒沙拉酱(为了求快速，其实苹果我是利用前一晚吃的苹果中留下一块泡上盐水后再冷藏起来备用的)
步骤5:盖好土司后，再将土司对切，就完成二份三明治囉!