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圆茄米沙拉

为您提供圆茄米沙拉的菜谱,包括圆茄米沙拉的做法,圆茄米沙拉的做法步骤,圆茄米沙拉怎么做好吃等详细内容。

用料

煮好的米饭适量圆茄(切片)2颗普罗旺斯蕃茄糊3EL洋葱丁适量盐适量胡椒适量西班牙辣酱1/4TL橄榄油6EL蒜末适量

圆茄米沙拉的做法

步骤1:圆茄圆切。(或横切,依个人喜好。)

步骤2:调味食材全数拌匀。(辣椒酱,可依个人喜好口味更改。)

步骤3:步骤1.圆茄,正反面均匀涂抺步骤2.的酱汁。

步骤4:步骤3.入烤箱180度烘烤20分钟。

步骤5:洋葱入锅炒香。

步骤6:加入米饭和普罗旺斯蕃茄糊稍微拌匀。

步骤7:取一碗或盘,一片圆茄一汤匙饭,如此层层堆叠至结束即可。

步骤8:2017.10.16,DasAbendessen.

步骤9:圆茄亦可以使用炒锅慢煎,如图。提供参考。

步骤10:圆茄外环紫色呈皱折即可取出。提供参考。

步骤11:食谱参考A-https://www.chefkoch.de/video/artikel/4447,0/Chefkoch/Gebackene-Auberginen-mit-Bulgur-Salat.html

步骤12:食谱参考B-http://www.cooknsoul.de/rezepte/vorspeisen/feiner-bulgursalat-mit-auberginentalern/


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