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油水炒沙茶白花椰

为您提供油水炒沙茶白花椰的菜谱,包括油水炒沙茶白花椰的做法,油水炒沙茶白花椰的做法步骤,油水炒沙茶白花椰怎么做好吃等详细内容。

用料

白花椰菜1颗水适量沙茶酱1匙盐巴1小匙橄榄油1匙

油水炒沙茶白花椰的做法

步骤1:将白花椰菜撕成小朵,以多次换水的方式冲洗白花椰菜叶中的脏污,再沥干备用;准备平底锅,锅内加入1小杯水,再将处理好的白花椰菜放入锅内。

步骤2:加入盐巴调味。

步骤3:加入橄榄油。

步骤4:加入沙茶酱,将所有食材稍为拌一下,盖上锅盖,打开炉火,以大火加热,焖煮约5分钟,再打开锅盖翻动食材,让上层的白花椰菜能够翻到下面继续吸收汤汁的味道,并注意水份的量的食材的熟度,如果水量不够,建议再添加少量的水进行烹煮动作,待白花椰菜梗有软而透时,就可以熄火上菜了。

步骤5:美味上桌!


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