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好市多牛小排1条玫瑰盐适量
步骤1:先大火热锅到冒烟，不加油直接把肉摆上去，每面15~20秒翻一次。
步骤2:翻一轮后放到盘子上等五分钟同上再煎一轮，放到盘子上静置五分钟以上就可以切了洒上一点玫瑰盐
