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用料
纽西兰淡菜20颗香肠2条洋葱1/2个小蕃茄4颗大蒜3瓣豌豆1小把水或高汤1杯(200cc)蕃茄酱2大匙葱1根百里香1小把巴西里1束黑胡椒少许盐1/2小匙
义式田园香肠淡菜的做法
步骤1:准备一包纽西兰淡菜,约20颗,这种较小,壳比较薄,这包是在滨江鱼市的上引水产购买。
步骤2:将蔬菜洗好切好备用。洋葱切丝、小蕃茄切丁、豌豆冲水退冰、葱切葱花、百里香撕成小段、巴西里折好、大蒜拍碎。
步骤3:香肠切小段。如果买不到义式香肠,就用台湾香肠取代。
步骤4:先煮一锅水,滚后将淡菜放入,煮3分钟捞起备用。我刚好在煮一锅汤,就顺便用汤将淡菜煮熟。
步骤5:大火热锅,转中火,倒2大匙油,将香肠丁倒入翻炒。
步骤6:香肠表面变色后,倒入大蒜、洋葱及蕃茄翻炒。
步骤7:加入豌豆、百里香、蕃茄酱、水,加盖闷煮10分钟。
步骤8:加入黑胡椒及盐,拌匀即关火。
步骤9:整锅汤料倒在已摆盘的淡菜上,撒上葱末及巴西里,完成!