比如糖醋排骨，输入部份如糖醋后点搜菜谱按钮即可查询
用料
饭4碗厚片火腿2片蛋2颗葱花适量炸鸡块2块汉堡排1个各式蔬果随意正方形大海苔数片
不用捏饭团三明治的做法
步骤1:将海苔平放,上面先铺上一层饭,再依自己的设计放上任何材料可以煎个火腿蛋或葱花蛋，玉子烧、鸡块和汉堡排都是不错的包料
步骤2:可依食材的特性加任何的酱料或撒上芝麻盐等等,也可以用市卖的冷冻产品包进饭团里,非常自由的
步骤3:最上面再铺上一层饭，白饭、杂粮饭等等都可以
步骤4:按照图片从四角的地方用海苔把饭团包起来
步骤5:最后外面包上一层保鲜膜把饭团固定住
步骤6:再从中间的地方切开,要记得切断面的方向,另外刀子沾一点水比较好切
步骤7:我会利用冷冻食品和自己的手做料理，两者配合起来就可以快速完成这个野餐餐盒了
步骤8:野餐去了~~~