用料

台糖安心豚龙骨1份红萝卜1条洋葱1颗舞菇（雪白菇）1包牛蒡1条爱之味玉米粒1罐大蕃茄1颗香菇两朵盐1小匙

高纤高钙龙骨汤的做法

步骤1:拆开龙骨一份，稍微清洗一下

步骤2:入水煮至滚，川烫个三分钟左右，用冷水把龙骨浮出来的余渣清洗掉

步骤3:准备另一锅水，在放入清洗好的龙骨跟牛蒡入锅，煮至沸腾，转小火

步骤4:在加入一整罐爱之味玉米粒

步骤5:在加入切丁的红萝卜入锅

步骤6:加入切丝状的洋葱

步骤7:加入切块的蕃茄丁

步骤8:在加入舞菇（雪白菇）及香菇

步骤9:加入盐调味，盖上锅盖，开大火在煮滚，在转至小火熬个1小时又30分钟

步骤10:熬煮完成品图，香甜好入口

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