用料

鸡胸肉300g黄椒1个豆腐ㄧ盒洋葱1/4个蒜头一个葱末些许酱油膏2匙

洋葱鸡丁豆腐的做法

步骤1:黄椒、洋葱切条；鸡胸肉去皮切小块；豆腐切稍大块备用

步骤2:平底锅加入一匙油，爆香蒜片和洋葱

步骤3:加入黄椒翻炒（不要再加油了喔）

步骤4:加入鸡胸肉翻炒至肉全熟

步骤5:加入豆腐，小心豆腐容易碎

步骤6:加入两匙酱油膏，利用食材的出水量让食材充分浸入吸收酱汁

步骤7:完成了～

步骤8:剩下的酱汁可以不要全部拿去拌饭，会更降低热量哈～

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