用料

熟酪梨2颗2根熟透的香蕉，剥皮400g椰枣去核12颗生可可粉5小匙杏仁酱4大匙

无麸质酪梨巧克力慕斯的做法

步骤1:酪梨切半，去皮，移除果核，果肉丢入食物调理机。

步骤2:将其他材料和少许水倒进食物调理机，如果要用枫糖浆，也这时一起加进去，搅拌成滑顺可口的质地。把搅拌好的材料倒入四个布丁模或小玻璃杯，要加奇亚籽的话就撒上去。

步骤3:放进冰箱冷藏，要吃再取出。

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