用料

猪腿肉丝60G油豆腐140G青江菜1株青葱1/2根竹笋少许香菇1朵调味料(酱油)少许生姜1片水300CC醋少许油少许

减脂餐-家常豆腐的做法

步骤1:先做(榨菜拌小黄瓜)将所有材料切丝

步骤2:拿个大碗将所有材料加入,拌入调味料即可

步骤3:将所有家常豆腐的食材准备好洗净切好放置备用

步骤4:空心菜入锅炒熟加调味料

步骤5:肉可以先炒起呈盘再炒菜,之后一起拌匀,这样肉会比较嫩.

步骤6:一起拌炒,家常豆腐即完成.

步骤7:我试用熬好的高汤去油加入花椰菜就是好吃的花椰菜汤品.

步骤8:完成了就是美味的低卡餐

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