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用料
鱼丸10粒菜花切小朵红萝卜切小块洋葱切丝蒜切成蒜末低脂鲜奶2-3汤匙
低脂咖哩白菜鱼丸的做法
步骤1:鱼丸-10粒，菜花-切小朵，红萝卜-切小块，洋葱-切丝，蒜－切成蒜末
步骤2:加入2-3汤匙的咖哩粉在碗中，然后倒入适量的鲜奶，搅拌均匀至粘稠的咖喱酱。备用。
步骤3:将锅子烧热再加入一些菜油，然后将洋葱丝和蒜末一起爆香。
步骤4:加入菜花和萝卜并倒入一杯水的分量。然后盖上锅盖，煮至菜花和胡萝卜变软。
步骤5:之后，加入浓稠的咖喱酱，鱼丸和适量的调味如糖和酱油。如觉得水量不够，那一点点的加入
步骤6:一锅咖喱鱼丸准备上桌！
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