用料

香菇3朵大蒜一条小玉米约8条木耳5小朵红萝卜4/1根蒜末适量蚝油一茶匙酱油一大匙乌醋一大匙盐适量

蒜煸香菇【饮食革命】的做法

步骤1:备料，小玉米对切，木耳、红萝卜、香菇切丝，大蒜斜切段。

步骤2:油热锅，蒜末爆香。依序放食材:红萝卜>木耳丝>煸炒一下后放入香菇，让香菇煸出香气。

步骤3:放一搓盐巴，再放点水炒，让香菇炒软。

步骤4:小玉米放下去，酱料都放进去，炒软。

步骤5:最后再放大蒜，熄火，炒一下，起锅!!好香^^

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