用料

黑米面orzo2人红黄青椒2颗蒜2片洋葱半颗大番茄4颗鱿鱼适量辣椒1根橄榄油适量盐适量巴西里叶适量胡椒适量

鱿鱼黑米面的做法

步骤1:将蒜、辣椒、洋葱切成粉末状，放入平底锅与橄榄油拌炒10分钟，将番茄碎末放入一起拌炒，并加入巴西里叶碎末，闷煮15分钟。

步骤2:放入黄红青椒及鱿鱼，直到煮熟。

步骤3:将黑米面放入水里3分钟，将热水全部倒掉。

步骤4:将所有料与黑米面混一起，加适量的盐、胡椒、橄榄油。

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