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"冷冻香蕉1根","牛奶1杯","臻果巧克力酱2大匙","冰块2-3块","奇雅籽适量(可加可不加)"
香蕉剥皮冷冻(optional)
等香蕉冷冻后拿出冰箱把所有材料放进果汁机打成奶昔状
然后就完成了!
