比如糖醋排骨，输入部份如糖醋后点搜菜谱按钮即可查询
用料
马铃薯手掌大小2颗红萝卜1条小黄瓜1条地瓜1条水煮蛋2颗盐巴少许costco凯萨酱2匙
减肥可食_洋芋蛋沙拉的做法
步骤1:先将马铃薯去皮切片及红萝卜去皮对半切，水煮蛋可一起放入锅内，水淹过食材后洒些盐巴，电锅外放两米杯
步骤2:空档时将小黄瓜切四等份把内籽去除后切丁，放切盐巴开始搓至出水（去腥味），用水冲一下备用电锅跳起后，红萝卜与水煮蛋取出过冷水，锅内水倒出来将马铃薯压成泥状
步骤3:我家地瓜是现成的，也可在蒸马铃薯时另外将地瓜洗净放在锅边蒸煮，用烤箱也可以（时间较长）！放入地瓜主要是用来提高甜度及黏度，就不用在加太多沙拉酱
步骤4:红萝卜较凉之后切丁和小黄瓜一起放入锅内搅拌，将水煮’蛋黄’一同放入
步骤5:去ＣＯＳＴＣＯ买的凯萨鸡肉沙拉附送的沙拉酱两圆匙后搅拌均匀
步骤6:最后加入蛋白稍微拌一下就完成囉！
步骤7:冰在冰箱随时可以挖出来食用，也是早餐与消夜好伙伴！