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[营养师的精力汤之路]青花椰苗精力汤
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用料
水300cc综合坚果7g(1T)凤梨200g苹果200g青花椰苗15g红萝卜50g
[营养师的精力汤之路]青花椰苗精力汤的做法
步骤1:将青花椰苗、红萝卜、凤梨、苹果洗净备用(10min)
步骤2:将红萝卜、苹果、凤梨切块备用(3min)
步骤3:将所有食材放进食物调理机后，先顺转3下将食材拌匀，再用高速打约1分钟(2min)