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伪布朗尼(健康料理)

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用料

黑豆11/2杯,巧克力粉10克/2茶匙,燕麦40克/1/2杯,盐1/4茶匙,枫叶糖浆/蜜糖75克/1/3杯,橄榄油40克/1/4杯,香草精2茶匙,泡打粉1/2茶匙,巧克力豆(包括表面装饰)2/3杯

伪布朗尼(健康料理)的做法

1、一罐15-oz黑豆,倒掉罐里的水而且要把黑豆洗干净,倒掉水后大约250克黑豆

2、预热烤箱至350F

3、把所有材料(除了巧克力豆)倒进搅拌器里面打至均匀,一定要十分十分均匀不能有任何颗粒残留在里面。

4、打均匀后把巧克力豆拌进面糊里面

5、把面糊到进一个8x8的模具(已经铺上牛油纸)再撒上一些巧克力豆在表面

烤15-18分钟,然后摊凉10分钟才切。


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