用料

南瓜半个白饭2碗高汤1碗鸡胸肉适量鲜奶适量

超简单的南瓜炖饭的做法

步骤1:南瓜对切后,先不要削皮,放到电锅里蒸熟；另外鸡胸肉烫熟，切条备用；煮白饭南瓜蒸熟后，用汤匙将肉挖出来，可用汤匙搅烂，或是用果汁机打成汁，加入高汤与鲜奶后，加热煮滚

步骤2:加入鸡胸肉，再加入白饭，搅拌均匀后，继续小火加热5~10，煮至入味(过程中要陆续加高汤，避免煮太干)

步骤3:起锅前，可视个人口味再用盐、胡椒调味；完成后即可装盘

---

---