用料

ECO-ONEmini1组橄榄油适量鸡粉1茶匙盐1茶匙白酒1大匙罗勒粉香料粉适量蕃茄5颗带尾虾5只芦笋5根洋葱1颗红黄甜椒各半粒155g蒜头5瓣

蕃茄宝盖盒的做法

步骤1:将虾子摆在烤盘的中间煎到二面金黄色，先移到盘子上备用。

步骤2:将芦笋、洋葱、甜椒、蒜头拌在一起炒香，并撒上一点盐。

步骤3:将5颗内部挖掉果肉的番茄放在锅子中间，盖锅闷1-2分钟。

步骤4:开锅后，填入步骤2的材料。表面铺上起士块，再盖锅闷一下。

步骤5:最后在上方点缀一些芦笋丁及甜椒，并撒上一些罗勒粉，即完成。

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