用料

全麦杂粮吐司2片,鸡里肌50g,高丽菜叶1片,彩椒少量,小黄瓜半条,袖珍菇少量,水煮蛋1颗,大茂黑瓜少量,无糖原味优格少量,义式香料少量,胡椒粉少量

鸡里全麦杂粮三明治的做法

1、鸡里肌加少许黑瓜酱汁

2、鸡里肌进烤箱烤熟

3、吐司上放一片与吐司同样大小的高丽菜和高丽菜丝

4、放上彩椒薄片小黄瓜薄片袖珍菇薄片黑瓜薄片

5、洒上调味料进烤箱稍微加热(两片吐司都放)

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