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生地瓜(去皮)2根,西谷米1杯,牛奶2杯,糖适量
1、把滚水锅,放入西谷米(边倒边拿汤勺搅拌,才不会糊掉)煮15分钟后,再关火盖锅盖闷20分钟
2、把闷熟的西谷米过滤出来,泡冰水将温备用
3、将地瓜放入调理机内,倒入适量水打成汁后,倒入锅中煮熟。(8分钟)
4、将煮熟的地瓜汤倒入钢盆里隔水降温,加入糖、西谷米、牛奶混合拌匀即可。