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自制代餐奶昔-巧克力饼干口味

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用料

牛奶150cc燕麦300cc优格3汤匙巧克力饼干4片

自制代餐奶昔-巧克力饼干口味的做法

步骤1:把干燕麦先用热水泡开约300cc+3汤匙燕麦,之后把牛奶150cc.三汤匙优格(可不加)和四片ORO饼干放入果汁机,打均匀后就是绵密的奶昔了


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