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用料
去骨鸡腿排2块杏仁片1/4杯鸡蛋1颗面粉1/2杯橄榄油1/2汤匙【醃料】盐2茶匙黑胡椒1茶匙【莎莎酱】洋葱末1/2杯奶油1汤匙番茄碎1杯蒜末2瓣韩国辣酱1茶匙咖哩粉1茶匙水2汤匙盐适量黑胡椒少许
坚果鸡腿排的做法
步骤1:鸡腿排去皮,一片切成2-3大块,用盐及胡椒醃30分钟。用鸡胸也很适合,更低脂。
步骤2:洋葱切末。蒜头切碎。番茄切碎。大番茄小番茄都ok。
步骤3:番茄碎与莎莎酱材料(除洋葱)混合备用。第一次将韩国辣酱跟印度咖哩粉混合,新口味!
步骤4:坚果压碎。鸡蛋打发均匀成蛋液。面粉准备好。
步骤5:鸡腿排上均匀裹上面粉及蛋液,在鸡腿排正面铺上坚果,并压紧实。随手有什么坚果都可以用,花生、核桃、夏威夷果也不错,综合起来用更妙!
步骤6:平底锅倒进橄榄油,小火加热,放入鸡腿排,先煎背面(没有坚果面)。
步骤7:背面煎到金黄后翻面,煎到2面皆金黄后取出放盘子上。
步骤8:同一平底锅小火加进奶油,爆香洋葱末,倒进酱料材料煮至酱料浓稠成韩式莎莎酱。
步骤9:莎莎酱放鸡腿排旁边作为沾酱。