用料

鸡胸肉1盐巴1黑胡椒1优格1

水煮鸡胸肉的做法

步骤1:鸡胸肉完全解冻后加水淹过鸡肉表面，边按摩肉边捡查是否完全解冻直到鸡肉不再吃水为止。沥干多的水份洒上盐巴胡椒拌匀。加入优格拌匀。

步骤2:静置20分钟。一边烧开水。锅要够大。放入鸡肉后加盖熄火。5分钟后取出鸡肉，放凉即可.如果是一付约5分钟,二付约7分钟.怕不熟可以自己加时间.

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