用料

南瓜半颗,花椰菜适量,虾仁10只,马铃薯1颗,肉片适量,盐适量

南瓜浓汤的做法

1、南瓜洗净连皮蒸放凉后再把皮拿掉南瓜加水用果汁机打成泥倒入锅中用小火慢慢熬煮

2、马铃薯切丁、虾仁剖背去肠泥取一锅滚水川烫花椰菜、马铃薯、虾仁、肉片

3、将川烫过的马铃薯放入南瓜汤里熬煮15分钟加盐巴调味再放入以上川烫过的食材再煮五分钟即完成

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