用料

蛋1颗,荔枝3颗,坚果类适量,选择自己喜欢的适量,牛蕃茄1颗,柠檬汁5ml,黑胡椒粒适量,红辣椒(可不加)少许,香菜少许,螺旋面50g,蕃茄红酱20g,黑胡椒粒少许,义大利香料少许,有机鸡胸肉2小片,黑胡椒粒少许

蔬果鸡肉沙拉的做法

1、蔬果清洗后，放入冰水增加脆度。

2、煎鸡肉呈金黄色即可。

3、牛蕃茄切丁后调味。螺旋面煮熟后拌红酱和香料即可。

4、摆盘完成。

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