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健康满点的～全麦黑糖馒头
为您提供健康满点的～全麦黑糖馒头的菜谱，包括健康满点的～全麦黑糖馒头的做法,健康满点的～全麦黑糖馒头的做法步骤,健康满点的～全麦黑糖馒头怎么做好吃等详细内容。
用料
全麦面粉150克中筋面粉150克水130克黑糖65克快发干酵母１小匙盐1/８小匙沙拉油15克
健康满点的～全麦黑糖馒头的做法
步骤1:黑糖加入水里搅拌一下，放置到几乎全融化。
步骤2:加黑糖到盐等4种材料，一起搅拌成团，再加油揉成大致均匀的面团。若有坚果可在最后加入，稍为揉匀即可。
步骤3:盖上湿布或保鲜膜，放温暖处基本发酵１－２小时。
步骤4:用杆面棍杆到光滑且薄，刷上薄薄的一层水，卷起。
步骤5:分割成８份。
步骤6:铺上包子纸，再次发酵４５分钟，用中火，笼盖打开些。水沸后计时15分钟即熟。