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奶香鲔鱼鲜蔬浓汤【高野家三A鲔鱼块】
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用料
高野家3A鲔鱼块罐头1盒高丽菜80g洋葱1/2颗红萝卜1/2支金针菇50g鱼板8片芹菜4支低脂牛奶220cc水500cc洋香菜叶适量盐少许玉米粉水50cc无盐奶油1小块
奶香鲔鱼鲜蔬浓汤【高野家三A鲔鱼块】的做法
步骤1:将所有食材洗净切丁切段与爱之味3A鲔鱼块罐头备妥
步骤2:用少许奶油加热后，放入洋葱丁、红萝卜丁拌炒，再放入高丽菜与金针菇继续炒至蔬菜甜味释出
步骤3:接着放入适量的水与牛奶滚煮约20分钟，再加入玉米粉水让汤汁拌匀变浓稠感
步骤4:起锅前5分钟，放入鱼板及芹菜末
步骤5:接着取出高野家3A鲔鱼块罐头，轻轻拉提易开罐头，满满整大块的鲔鱼肉及鱼油香气四溢
步骤6:将整灌满满的鲔鱼块放入汤头里略滚煮几秒，再小小调味即完成。
步骤7:孩子的营养摄取我不担心，有爱之味3A鲔鱼块帮我搞定!
步骤8:选择爱之味系列-高野家3A鲔鱼块的理由:1.拥有3A鱼油-DHA、EPA、POA不饱和脂肪酸，来自大海最营养的健康元素2.深海鱼的蛋白质丰富，是控制热量减重的好伙伴3.鱼肉大块切，口感扎实，凉拌沙拉或做鲔鱼盖饭等轻食料理，轻松件单上桌。