首页 > 菜谱大全 > 芝麻燕麦豆浆

比如糖醋排骨,输入部份如糖醋后点搜菜谱按钮即可查询


芝麻燕麦豆浆

为您提供芝麻燕麦豆浆的菜谱,包括芝麻燕麦豆浆的做法,芝麻燕麦豆浆的做法步骤,芝麻燕麦豆浆怎么做好吃等详细内容。

用料

黄豆2米杯水800cc

芝麻燕麦豆浆的做法

步骤1:黄豆洗净泡水6-8小时,将泡豆子的水倒掉,浮在水面的豆子挑掉,泡过的豆子会比干的生豆大

步骤2:电锅内锅加水盖过豆子,电锅外锅2杯水,按下煮饭

步骤3:将煮熟的豆子水倒掉,取一半的豆子放入ARKDAN调理杯中,加入800cc的(温)水,按下豆浆键,运转180秒机器会自动停止,将表面的泡泡舀掉即可饮用,若喜欢甜豆浆则加入适量的砂糖。另一半的豆子放在保鲜盒中放在冰箱冷藏,要喝的时候再打。

步骤4:加2大匙黑芝麻、2条燕麦棒,一样的步骤,则可以有无糖黑芝麻燕麦豆浆,很营养健康喔!

步骤5:注:浸泡够久(6-8小时)的豆子用手搓一搓,就可以去除豆壳,google许多文章据说催芽及去壳的豆子可以减少普林,避免尿酸过高。可以早上出门泡黄豆,下班后做,或是睡前泡黄豆,早晨做。



别人正在查的解梦