当蔬果遇上优格
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用料
植物的优大粒果实优格2瓶甜椒(黄、红)各半颗小黄瓜半条苹果半颗芭乐半颗凤梨1/4颗玉米笋3根
当蔬果遇上优格的做法
步骤1:将所有蔬果都切成适当的块状。
步骤2:将甜椒、小黄瓜、玉米笋先用滚水川烫后，马上用冷水冲凉。(川烫时间不要太久，才能保持他们的轻脆感喔！）将所有的蔬果匀称的加在一起，再淋上优格，就ok囉！（可放进冰箱冰一下，要吃时再拿出来，会更清凉喔！）
