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夏日懒人料理丝瓜海鲜燕麦粥（224大卡）
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用料
澎湖丝瓜一大条约200g,舞菇100g,姜泥2小匙,蒜头压泥3-4瓣,葱花适量,去壳草虾8只,糙米饭1碗,即食燕麦30g,水600cc,盐巴、胡椒盐适量
夏日懒人料理丝瓜海鲜燕麦粥（224大卡）的做法
将糙米饭（用白饭口感会比较烂，像小羽这种小小孩会比较爱）、即食燕麦及水放入内锅中，用汤匙搅散白饭
接着加入姜末、蒜末、舞菇跟蛤蛎
放入同电锅中，外锅加一杯水按下电源
待电源跳起后，加入切块的丝瓜、去壳的草虾，外锅再加入半杯水，按下电源，电源跳起后，洒上葱花及调味料拌匀即可享用