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健康满点--水果优格坚果燕麦
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用料
综合燕麦片2大匙香蕉1/2根综合无调味坚果1把无糖优格1大匙芝麻粉1~2小匙鲜奶(或豆浆)100c.c.蜂蜜(可不加)适量
健康满点--水果优格坚果燕麦的做法
步骤1:用一个大一点的婉吧!!将燕麦、坚果、芝麻粉、优格一匙依序加入香蕉切片后一起放入碗里(喜欢吃甜的可以淋一匙蜂蜜或加一些果乾，像葡萄干、蔓越莓干、蓝莓干之类的)~~~最后加进鲜奶就ok了!!