用料

糙米120g,小米30g,高纤蔬果鸡高汤600ml,盐3ml,白胡椒粉1ml,鲑鱼切丁120g,海带切丝60g,嫩姜丝6g

高纤海带鲑鱼粥288卡的做法

1、备料：海带切丝(60g)、鲑鱼切丁(120g)、嫩姜丝(6g)。

2、将糙米(120g)及小米(30g)洗净后泡水2小时，沥干水份倒入电锅内锅。

3、加入高纤蔬果鸡高汤(600ml)、盐(3ml)、白胡椒粉(1ml)、鲑鱼切丁、海带切丝稍作搅拌，外锅加1杯水蒸煮。

4、装碗后撒上嫩姜丝即完成。

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