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姜粉一茶匙百花蜂蜜一至两茶匙热水200g
步骤1:一茶匙姜粉放入热水搅溶
步骤2:热水温度降至40℃以下加入蜂蜜搅溶即可饮用
步骤3:高温会破坏蜂蜜营养蜂蜜功效温度0-40℃姜粉蜂蜜水不能晚上饮用会有反效果
