用料

即食燕麦120g,全麦粉80g,盐1/2茶匙,肉桂粉1汤匙(可略去),朱古力粒25g,亚麻籽1汤匙,红莓干60g,合桃60g,蜜糖100ml,橄榄油10ml,水20ml

简易全麦能量棒的做法

1、焗盘铺上烘焙纸

2、先将所有干性材料拌匀，然后加入湿性材料，拌匀后放上焗盘，将材料压实，厚度约为1至2cm(这个模具做的厚度为1cm)

3、放入已预热焗炉，用摄氏160度焗20-30分钟

4、放凉后切条/块即成

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