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轻早餐~士多啤梨燕麦特饮
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用料
士多啤梨10个乳酪3汤匙高钙低脂牛奶一盒236毫升麦片三汤匙腰果5-8颗蜂蜜1-2汤匙
轻早餐~士多啤梨燕麦特饮的做法
步骤1:准备好材料。把士多啤梨洗净切小块备用。
步骤2:把所有材料倒入搅拌机搅碎及均匀。可根据自己喜好加入蜂蜜。我自己加了一个半汤匙。
步骤3:倒入杯中便可享用。