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[橄榄油食谱]超简单料理-香烤鳕斑鱼排
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用料
鳕斑鱼排3片洋葱1/4颗橄榄油适量蒜头数颗白胡椒适量盐适量黑胡椒粉适量辣椒适量
[橄榄油食谱]超简单料理-香烤鳕斑鱼排的做法
步骤1:详细料理内容:http://dale1128.pixnet.net/blog/post/44162791准备食材
步骤2:将蒜头切末，1/4洋葱切细丁，辣椒切细备用
步骤3:将鳕斑鱼排放在烤盘上,将橄榄油淋在鳕斑鱼排上，然后翻面均匀涂抺
步骤4:将蒜末均匀舖在鳕斑鱼排上,撒上白胡椒盐（也可撒上海盐替代）
步骤5:再将洋葱及辣椒细丁均匀舖在上头,撒上黑胡椒粉(吃的比较清淡的朋友黑胡椒粉可省略，重口味的冰友还可以撒上蒜味粉唷！)
步骤6:将烤箱以175度预热2分钟，再将鳕斑鱼排放入烤箱，以175度烤约30分钟一道超简单又美味的鳕斑鱼排就大功告成囉～