用料

南瓜3/4鸡腿肉400G无盐奶油适量野菇适量

【吴双❤爱妻便当】南瓜炖鸡肉的做法

步骤1:准备好爱妻料理盒，南瓜表皮洗净

步骤2:南瓜切快丢入爱妻料理盒加入一点点的水微波5分钟

步骤3:在微波的时候鸡腿肉切块，用一点酱油味霖稍微醃一下，变下锅油炸约1分钟（我果了蛋液和面粉）

步骤4:锅里放入无盐奶油

步骤5:把鸡腿肉放入锅里

步骤6:把南瓜丢进去

步骤7:加入高汤（或是水跟高汤粉）等滚了后把野菇放进去小火滚各5分钟就好囉！

步骤8:因为南瓜本身就很甜，然后鸡腿肉有醃过，所以就没再多加盐巴调味..口味清爽好吃喔~

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