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用料
食材2人份:
意大利面(InstantSpaghetti)200g
橄榄油适量
鸡肉块300g
芦笋12根
熟牛油果1个
意大利面奶油酱(Creamypastasauce)300g
盐和胡椒适量
装饰食材:胡桃碎适量,欧芹碎(Parsley)适量
牛油果鸡肉芦笋意面的做法
1、开水锅中加入少许盐及橄榄油,将意面投入锅中呈散开状,直到底部煮软全部侵入水中,中火煮8-10分钟(没有硬心),捞出沥干水分,装入碗中,拌入少许橄榄油防止粘连。
2、将鸡肉切块,倒入平底锅中,中高火煎大约5分钟,鸡肉熟而不透尚可,撒上盐和胡椒调味。
3、芦笋洗净切去根部较老的部分,切段倒入平底锅中,与鸡肉一起翻炒,可适当再加点盐和胡椒调味。
4、大约3-4分钟后,待芦笋变软后,起锅。
5、将煎好的鸡肉和芦笋装入盛装有意面的碗中。
6、将意大利面奶油酱(可微波炉加热)和切块的牛油果一同倒入意面碗中,加入核桃碎和欧芹碎,搅拌至均匀,done!
小贴士
原文链接:http://cookingsweetie.com/avocadopasta/