用料

食材2人份：

鼠尾草籽（Chiaseed）20ml

新鲜牛奶200ml

蜂蜜(Honey)5g

香草精（vanillaextract）2ml（可选）

装饰食材：蓝莓适量

鼠尾草籽布丁的做法

1、将鼠尾草籽（Chiaseed）、牛奶、蜂蜜充分混合后，加入两滴香草精均匀搅拌，放入冰箱密封冷藏。

2、次日早晨或数小时后，待鼠尾草籽吸收液体后膨胀，配上自己爱吃的水果，食用前均匀搅拌，done！

小贴士

原文链接：http://cookingsweetie.com/

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