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益智仁5克，糯米50克，精盐少许。
将益智仁洗净，焙干，研为细末。将糯米淘洗干净，放入沙锅中，加水适量，先用武火煮，再用文火煮熬。待粥将熟时调入益智仁末，加精盐少许，稍煮片刻，粥熬稠时即成，每日两次，早晚餐服用。
