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肉苁蓉120克，精羊肉400克，大米400克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面各适量。
将肉苁蓉洗净，水煮令烂，薄切细研，与精羊肉、大米均分4份。每服取大米100克淘净，羊肉洗净切碎，同煮为粥；粥成，调入肉苁蓉末30克，加入葱花、姜末，精盐、味精、胡椒面调匀，略煮3~5沸即可服食。
