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茯苓100克，生晒参15克，山药100克，糯米粉150克，砂糖适量，莲子100克，薏苡仁100克，粳米粉150克，砂糖适量。
将茯苓、人参、山药、莲子、薏苡仁共磨成细粉与粳米粉、糯米粉、砂糖一起加水适量、拌匀，压成米粉饼约50块，入笼蒸熟即可。
