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黑芝麻60克,桑椹60克,白糖10克,大米30克。
将黑芝麻、桑椹,大米分别洗净后,同放砂盘中捣烂。瓦锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化,水而沸后,徐徐加入药浆,煮成糊状即可服食。
可作早点晚餐服食,日1~2次。