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茉莉鱼丁

为您提供茉莉鱼丁的菜谱,包括茉莉鱼丁的做法,茉莉鱼丁的做法步骤,茉莉鱼丁怎么做好吃等详细内容。

用料

净青鱼肉250克,鲜茉莉花10克,姜末、鸡蛋清、芝麻碘盐、料酒、鸡精、胡椒粉、湿淀粉、花生油各适量。

茉莉鱼丁的做法

(1)、将青鱼肉切成1厘米见方的丁,放入碗内,加芝麻碘盐、湿淀粉、鸡蛋清拌匀上浆。鲜茉莉花放入盖杯中,用沸水150克浸泡2分钟,滗去100克水,余下的花和汁待用。

(2)、炒勺置火上加花生油,至四成热时,下入鱼丁滑至刚熟捞出,沥去油;勺中留油少许,烧热后倒入鱼丁,颠翻一下,再倒入茉莉花和汁,烹料酒,放芝麻碘盐、鸡精、姜末、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,颠翻几下出勺盘即成。

鱼丁滑至刚熟捞出即可;回炒时速度要快。


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