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为您提供排毒养颜粥的菜谱，包括排毒养颜粥的做法,排毒养颜粥的做法步骤,排毒养颜粥怎么做好吃等详细内容。
山药30克，莲子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡实15克，糖或盐适量。
(1)、将山药、莲子、薏米、白茯苓、芡实用水洗净，加水浸泡30分钟。
(2)、再将所有物料连同泡水一同放入锅中，置火上煮粥，待粥将熟时再加入糖或是盐调味。
