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为您提供大枣嫩肤粥的菜谱，包括大枣嫩肤粥的做法,大枣嫩肤粥的做法步骤,大枣嫩肤粥怎么做好吃等详细内容。
大枣12克，鲜山药100克，麦冬15克，冰糖15克，莲子10克，紫米50克，薏米20克。
(1)、将大枣、麦冬、鲜山药洗净，薏米、莲子、紫米淘洗净。
(2)、将上述6味食物与冰糖一起放入沙锅，加清水，先用旺火煮开，再改文火煨成粥即可食用。
(3)、空腹食之，每日2次，可长期食用。
