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用料
芋头300克,鸡腿肉200克,葱头1个,胡萝卜5厘米左右,干蘑4个,豌豆夹40克。调料:大蒜1瓣,面粉3大勺,盐、胡椒粉适量,色拉油l大勺,番茄酱4~5大勺,汤料4杯半,甜面酱50克,红葡萄酒1大勺,植物油适量。
鸡肉烧芋头的做法
(1).削去芋头外皮,用盐搓滚一遍,放入沸水中焯一下,沥尽水分;鸡肉剁成小块,撒上盐、胡椒粉、面粉待用。
(2).油锅烧至170度左右,将芋头放入锅内炸至浅黄色时,捞出沥油。
(3).锅内留适量油,将鸡块放入煸炒,再放入姜末、蒜及切成块的胡萝卜、葱头,泡开后切成丝的干蘑,翻炒后倒入汤料,加入芋头,用中火煮烂。
(4).加入番茄酱,豆酱、葡萄酒、改用微火煨5分钟,再用中火熬至汤汁浓缩。
(5).加入焯好的豌豆夹,撒上胡椒粉即可盛盘。
(6).油而不腻,色泽红润,营养丰富。