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酥里脊

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用料

猪肉里脊30克,菠菜250克,西红柿250克。生菜叶4张,香菜1棵。调料:酒l大勺,酱油2大勺,香油少许,色拉油适量,淀粉适量,蒜一瓣。

酥里脊的做法

(1).将肉切成1厘米厚的小块,用刀背拍松,倒入用酒、酱油、香油、蒜末调拌的浇汁中,浸泡20分钟后,将肉捞出,沥去汤汁,两面沾上面粉,汤汁留下待用。

(2).菠菜洗净,用沸水氽一下,马上用自来水冷却,切成3-4厘米的小段。

(3).西红柿切片,生菜叶撕成小块。

(4).锅内放油,待油烧热后,将肉片放入锅内,炸至金黄色时盛盘。

(5).将菠菜稍炒过油,盛盘,再将西红柿、生菜叶配在盘子周围。

(6).将浸泡肉的汤汁煮开,倒在盘中的肉上,再点缀上一点香菜。

(7).色泽鲜艳,营养丰富。


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